Somnul consolideaza ceea ce ai invatat. O noapte alba inainte de examen iti scade atentia, viteza de reactie si capacitatea de a-ti aminti — exact lucrurile de care ai nevoie.
In ultimele 2-3 zile, prioritizeaza un program de somn regulat. Vei da randament mai bun cu materie ceva mai putina, dar cu mintea odihnita.